お肌の老化は共通の悩み / お肌を知ってきちんとお手入れ

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健康なお肌を知ろう

美肌キープの8つのステップ

ステップ1:クレンジング

肌のしくみ

(メイクアップ製品の油性の汚れを落とします)
ミルキータイプは掌のくぼみにいっぱい分ぐらい
クリームタイプはさくらんぼぐらい
お顔全体になじませた後、やわらかいティッシュかガーゼでふき取ります。



ステップ2:洗顔

肌のしくみ

(汗・ほこり・古い角質などのよごれを落とします)
ダブり洗顔=クレンジング+洗顔
ミルキータイプはティースプーン1/2杯分ぐらい
クリームタイプは0.5~2cm位
十分に泡立て、マッサージをする要領で。
すすぎは丁寧に。
ゴシゴシはだめですよ。

ステップ3:マッサージ

肌のしくみ

(血行を良くし、肌に潜んだ汚れを取ります)
さくらんぼ粒ぐらい
手のひらでやさしくゆっくりと





ステップ4:ふき取り化粧水

肌のしくみ

(クレンジングやマッサージの残った油分や、古い角質を取り除きます。)
ティースプーン1/2杯~2/3杯分ぐらい(500円硬化大)をコットンに含ませて
ふき取ります




ステップ5:化粧水

肌のしくみ

(お肌に必要な水分を与え、みずみずしい素肌を保ちます)
ティースプーンに1/2杯~2/3杯分ぐらい(500円硬化大)をコットンに含ませて
十分にタッピングしてください 。





ステップ6:美容液

肌のしくみ

特にお肌の乾燥が気になる場合は美容液をプラスしてください。






ステップ7:乳液

肌のしくみ

(皮脂膜の代わりになって水分の蒸発を防ぎます)
真珠粒ぐらい(10円効果大)
ゆっくりお顔全体になじませて下さい






ステップ8:エモリエント

肌のしくみ(油分・保湿成分・水分などを含み、肌の保湿機能を助けます)
あずき粒ぐらいを
ゆっくり顔全体になじませて下さい 。







健康なお肌を守る5つのPOINT ADVICE

  • 1. 外部のさまざまな刺激からお肌を守る
  • 2. 自分のお肌に合った基礎化粧品で正しいお手入れをする
  • 3. 十分な睡眠を取る
  • 4. 栄養バランスを考えた食生活に心掛ける
  • 5. ストレスを溜めず、毎日を楽しく過ごす

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